operatività 26 luglio 2006... |
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Zigarum
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:23:31 |
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2GG da qua sembra in salita ma nella realta se la posizione del 4GG è esatta potrebbe essere l'ultima fase laterale prima della discesa.
vasle come il 4GG deve rompere 5645
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Cybercippo
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:23:49 |
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Zigarum ha scritto:
susy1971 ha scritto:
Zigarum ha scritto:
bungiorno all  |
Ciao Leo,
ma, ti è passato il dolore alla schiena ? |
macche mi fa ancora male non riesco a star molto seduto
devo o camminare o star sdraiato.
ma solo xche ho dovuto smettere alla 3 puntura di voltaren che mi massacrato. x cui non mi sto curando.
Cyber adesso metto qualcosa. |
Qualche consiglio pratico
Nei casi non complicati – che in genere sono la maggioranza – quando si tratta di mal di schiena acuto, che non si irradia sotto il ginocchio, non sono necessarie indagini radiologiche né il ricorso a specialisti. Qui di seguito, forniamo alcuni consigli utili a chi soffre di questo disturbo.
Evitare l’eccessivo riposo a letto
Secondo la maggioranza dei chirurghi ortopedici stare troppo a riposo può essere controproducente. Si dice che per ogni settimana di riposo a letto ne occorrano almeno due di riabilitazione.
Freddo, caldo o tutte e due le cose insieme
Nel caso di mal di schiena in forma acuta si suggerisce indifferentemente il freddo o il caldo, o addirittura entrambe le soluzioni alternate. Il freddo, infatti, riduce il gonfiore e la tensione dei muscoli del dorso (una borsa del ghiaccio sul punto dolente). Il caldo, invece, aiuta a ridurre gli spasmi (un panno morbido inzuppato in acqua calda sulla parte dolente della schiena, con l’aiuto eventuale di un termoforo).
Esercizi di stiramento
Per interrompere lo spasmo si può ricorrere anche a movimenti di stiramento: per la zona lombare può essere consigliabile sollevare con molta lentezza le ginocchia dal letto, portandole verso il petto, premendo un po’ su di esse fino a che non si sente che i muscoli si tendono e ripetere una decina di volte l’esercizio.
Dormire con il mal di schiena
Quando si ha il mal di schiena anche dormire può essere un problema. Prima di tutto, è necessario che il letto non si infossi. Per evitare l’inconveniente va inserita un’asse sotto il materasso. Visto che non è possibile dormire a pancia in giù, la posizione migliore è quella definita “a esse pigra” con un cuscino sotto la testa e la nuca, con la schiena relativamente piatta sul letto e un altro cuscino sotto le ginocchia flesse. Tenendo le ginocchia diritte, infatti, i tendini si stirano e creano ulteriore tensione nella zona lombare. Altra posizione consigliabile è quella cosiddetta “fetale”, cioè dormire su un fianco mettendo tra le ginocchia un cuscino che impedisca alla gamba di sopra di scivolare in avanti e far ruotare l’anca, provocando tensione alla schiena.
Rimedi antinfiammatori
Per il mal di schiena con infiammazione intorno alla zona dolente può essere utile assumere l’aspirina o, se si preferisce un antinfiammatorio naturale come la corteccia di salice bianco, che è venduta in compresse nei negozi di erboristeria. Si tratta di un salicilato naturale che, preso dopo i pasti, raramente crea problemi allo stomaco e ha una sua indubbia efficacia. In ogni caso, i farmaci antidolorifici, se si decide di assumerne d’accordo col proprio medico generico, devono essere presi a intervalli regolari, non al bisogno.
La panca per inversione gravitazionale
Tra gli attrezzi utili a ridurre i dolori lombari non va dimenticata la panca per inversione gravitazionale: uno speciale strumento che, ribaltandosi all’indietro, permette di restare capovolti. L’inversione di gravità, effettuata per 5/10 minuti al giorno, può alleviare i dolori dorsali, distendere la colonna vertebrale e allentare la tensione dei muscoli responsabili del mal di schiena. E’ opportuno, però chiedere il preventivo parere del medico, soprattutto se le persone che intendono utilizzarla hanno problemi di ernia al disco o soffrono di glaucoma.
Il Tai chi
Per finire, citiamo l’antica disciplina del “Tai chi”, adatta a persone di ogni età, basata su movimenti lenti e fluidi che rappresenta un eccellente sistema di rilassamento e aiuta i muscoli della schiena, favorendo l’armonia interiore del corpo.
MAL DI SCHIENA
NON USARE IL VOLTAREN SPACCA LO STOMACO
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Zigarum
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:26:38 |
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GG e qua faccio una premessa .
solitamente quando deve scendere a chiusura di un ciclo a 4gg o settimanale gli ultimi 1 o 2 giornalieri li stringe come tempo . esmpio da 12 ore a 9 ore. ma è una prassi .
il perche non lo so ma , ragionando0ci sopra dovrebbe essere perrche come si dice in borsa si sale con le scale e si scende con l'ascensore
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leon3037
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:28:11 |
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AVVISO AI NAVIGANTI
DA OGGI E' ONLINE UNA NUOVA SEZIONE, I BEST BUY. SI RIVOLGE AD UN PUBBLICO DI TRADER DI BREVE (NON DAY-TRADER).
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susy1971
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Zigarum
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:32:29 |
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1\2GG ripartito da poco, unico denominatore comune a tutti e 4 i cicli esaminati la rottura al rialzo di 5645
io long non ci andrei al momento a meno di uno spaccetto veloce, piuttosto io mi metto sh alla rottura del minimo precedente cio quello di partenza del 1\2gg
questo al momento se dovesse crollare giu.
passando piu tempo chiaramente sh quando avra terminato il max di questo ciclo.
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susy1971
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:32:48 |
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Rick,a me funziona tutto 
ho detto che si apre quella finestra, SOLO, quando apro i file che mi ha dato Artur poco fà.
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nubifragio
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:36:04 |
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Zigarum
è calcolabile un giornaliero (e mezzo giornaliero) sul BUND? Oppure questo mercato è una cosa a parte?
grazie
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Zigarum
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:37:25 |
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ultimo un grafico caro alla SUSY
da sx in alto GG dx in alto 2GG
sx basso 4GG dx basso Settimanale.
3 su 4 dei macd hanno rotto al ribasso manca il settimanale
come rompe quello del settimanle scende.
se rompe quella quota data prima da li long gratis.
attenzione rottura io intendo che dia un segnale chiaro e non una finta toccata e fuga.
a dopo.
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Rick71
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:38:12 |
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Booo !!
a me funziona e non da nessun errore ..
allora Susy visto che hai l'Email ..di Artur ..mandagli quello completo ..vediamo se da lo stesso errore
Ok paisa'
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Zigarum
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susy1971
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Artur Dent
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nubifragio
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| Inviato il : 26/07/2006 - 11:40:26 |
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Grazie Zigarum!
Magnifici i tuoi grafici!
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Rick71
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